Time management
Ako efektívne riadiť čas a zvládať stres
Kurz time management ti poskytne praktické nástroje, ako efektívne plánovať svoje aktivity, určovať si priority, organizovať čas, nastavovať si realistické ciele, eliminovať rušivé vplyvy a zvládať prokrastináciu tak, aby si dosahoval vyššiu produktivitu s menším stresom.
Termín a miesto:
Liptovský Mikuláš / Bratislava
Kurz je organizovaný podľa potrieb a časových možností po dohovore s objednávateľmi.
Dĺžka kurzu: 1 deň
Cena: 149,- € s DPH
Lektori:
🔹 Cítiš sa preťažený, zahltený úlohami a nestíhaš?
🔹 Chceš získať kontrolu nad svojim časom a zvýšiť svoju produktivitu bez vyhorenia?
Kurz je určený pre:
- manažérov, podnikateľov a profesionálov, ktorí chcú efektívne riadiť svoj čas
- každého, kto sa cíti preťažený a chce pracovať s menším stresom a vyššou produktivitou
- ľudí, ktorí chcú lepšie zladiť prácu, rodinu a osobný život
Obsahová náplň kurzu – naučíš sa:
- ako efektívne plánovať a prioritizovať úlohy – ako rozlišovať dôležité od nepodstatného (Eisenhowerova matica)
- ako využiť svoj biologický rytmus na zvýšenie výkonnosti – si ranné „vtáča“ alebo nočná „sova“?
- ako zvládať stres a eliminovať „zlodejov času“ – multitasking, vyrušenia a prokrastináciu
- ako používať metódy na udržanie koncentrácie – Pomodoro technika, blokovanie času a smart plánovanie
- ako dosiahnuť rovnováhu medzi prácou a súkromím – ako predchádzať vyhoreniu a lepšie si organizovať dni
Metódy výučby:
- praktické workshopy a simulácie – žiadna teória bez akcie, všetko si vyskúšaš v praxi
- interaktívne testy a sebahodnotenie – zistíš, aký si typ a aké metódy ti budú najviac vyhovovať
- video ukážky a analýzy reálnych príkladov – napr. efektívny leadership vs. odborník v chaose
- individuálna spätná väzba a akčný plán na mieru – aby si si osvojil návyky, ktoré ti skutočne pomôžu
Výhody absolvovania kurzu:
- Absolvovanie kurzu time managementu ti pomôže rozvinúť jednu z kľúčových zručností budúcnosti – schopnosť efektívne riadiť svoj čas a adaptovať sa na neustále sa meniace pracovné požiadavky.
- vzdelávanie od kvalifikovaných lektorov s dlhoročnou praxou
Začni riadiť svoj čas namiesto toho, aby čas riadil teba! Prihlás sa ešte dnes!
Vyplň jednoduchý formulár a zapíš sa na niektorý z našich termínov. Prihlásenie je bezplatné a nezáväzné. (ak sa pomýliš obnov stránku). Kurz bude otvorený pre 5 a viac účastníkov (V prípade preplatenia kurzovného cez úrad práce je potrebné sa nahlásiť na termín najneskôr 2 týždne pred začiatkom kurzu)
